Мощные грудные - фирменная фишка Арнольда Шварценеггера. Для их развития Арни обожал суперсетыРазвитые грудные мышцы – очень привлекательная часть тела...
После этой статьи вы будете знать об отжиманиях всё! Сколько процентов от веса тела мы задействуем в отжиманияхИнтересное исследование эффективности...
Правильная осанка – залог здоровья позвоночника и нормального функционирования внутренних органов, нервной системы. Стабильность позвоночного столба и его анатомическое позиционирование...
Тренировочный комплекс для занятий дома не должен занимать много времени и требовать специального оборудования. Значит, в него следует включить простые,...