Здоровье и фитнес

Содержание Чтобы судороги в мышцах не ухудшали качество жизни, нужно разнообразить свой рацион определенными полезными продуктами.МолокоЛистовая зеленьСемечки и орехиБананыАвокадоОливкиПомидорыДыняФасольЙогуртЛососьПродукты, которых...

Регулярные физические нагрузки предотвращают развитие множества заболеваний, в том числе онкологических. Как выяснили австралийские учёные, для укрепления здоровья необязательно серьёзно...

Пищевые волокна — важная составляющая сбалансированного рациона. Вот как понять, что их в меню недостаточно. Клетчатка — это удивительные соединения,...

Я уверена, что каждая из вас задумывалась о влиянии утренних ритуалов на весь основной день. Ведь между этим действительно прямая...

Вода играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, и это не удивительно, учитывая, что наш организм состоит на 60-70%...

Если в ухо попала жидкость, не нужно переживать — есть эффективные методы избавиться от нее быстро и без проблем. Попадание...

Они превращают пресную еду в произведения кулинарного искусства, но что делать, если врач рекомендует исключить их из своего рациона? Выход...

Ученые провели масштабное исследование с участием 300 женщин и пришли к неожиданным выводам. Выяснилось, что один напиток, который миллионы женщин...

Эта страшная #болезнь имеет множество видов, разный характер и стадию развития. Это усложняет выявление симптоматики. Иногда, на начальных этапах нет никаких симптомов,...